顔ヨガ・フェイシャルヨガとは？

なぜ顔ヨガ・フェイシャルヨガとは

フェイシャルヨガとはお顔の表情筋を鍛えてストレッチする「顔ヨガ」のことです。
人体にはいろいろな筋肉があり、その中で意識的に動かせる筋肉は、骨と骨をつないで動かす骨格筋、顔面の表情を変える表情筋、物を噛み砕くための咀嚼筋などに分類されます。
表情筋は、お顔の狭い範囲に約60個あると言われています。
表情を作る繊細な筋肉です

トレーニングなどで身体を鍛えると鍛えられた筋肉はしなやかに弾力を取り戻し鍛え方によって筋肉に特徴が出てきます。
表情筋も同じように筋肉を収縮したり刺激することで新陳代謝を促し、しなやかな弾力を取り戻すことができます。
表情筋は使わなければ衰え、同じ表情ばかり続けていると表情癖が付きます。
伸び切って固まった筋肉を伸縮させて弾力を取り戻すことで浮腫み、たるみ、目の下のクマ、表情しわを解消し引き締まったお顔、リフトアップ、美肌を手にすることができます。

マスク生活が続き、表情筋が使われていない時期が長く、マスク外した顔に自信が無い。
久しぶりにお友達とランチしたら、お顔って？あれ？
マスクで見えていないお顔ってそんだんだった？
きっとお互いにそう思っているのでは？
表情筋を鍛えてマスク外したお顔に自信を持ちましょうね♪

お顔の筋肉です